dwa lata

[...] mniej to ćwiczyłem lecz robiłem ćwiczenia bez składu i ładu. Dopiero później popatrzyłem na różne plany i zacząłem normalnie ćwiczyć . Mogę jeszcze powiedzieć , że przez te dwa lata nic nie brałem żadnych odżywek , tabletek itp , jechałem że tak powiem ,, na sucho,, aktualnie też nie mam żadnej diety. Co do wyciskania to 95 kg pod koniec czerwca [...]

Ja dwa lata temu kupilam stepper za 180 zł z komputerkiem i wytrzymal do tych wakacji. Eksploatowany byl dosyc mocno przeze mnie i moja mame, wiec mozna liczyc ze przy dwoch godzinach steppera dziennie bity rok powinien bez watpliwosci przetrzymac. Pozniej dorobienie przetartej linki to jest kwestia godzinki i mocnych zaciskow - ja osobiscie na [...]

co to jest "derma" ? ps: tez kiedys mialem taki problem!! zebralismy sie w paru kolegow i obilismy ja kijami !!! kolega za to dostal dwa lata

Ja pije juz dwa lata i nic mi nie jest, wiec watpie zeby po zielonej herbacie .... hmmmm

powiem Ci tak....za wcześnie na trening mozesz robic pompki róznego rodzaju podciąganie na drązku,przysiady...ale z ciezarami poczekaj jeszcze ze dwa lata lub rok

tak a poweidz mi gdzie na forum jest co i jak napisane o odbloku po ph bo ja na forum siedze ze dwa lata i jakos niespecjalnie zauważyłem

Tussipect NIE jest na receptę, nie wiem co było dwa lata temu, ale obenie na pewno nie jest. to zwykły syrop na kaszel Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-06 19:40:31

Eeeeee tam , ostatnio jakis wylew leszczkow Rok , dwa lata i bedzie si

Ćwiczyłem KK dwa lata i od pazdziernika prawdopodobnie znowu będe ćwiczył... Ehhh... Co wy gadacie??? Każdy post się w końcu sprowadza do dyskusji na temat, "jaki styl jest lepszy". Ludzie, przecież skuteczność nie od tego co kto ćwiczy, ale to tego KTO ćwiczy, przecież w większości sztuk walk techniki i tak nie za bardzo się różnią. Jak [...]

o postepy i to durze spuchleś troche przez te dwa lata szczegolnie lapka rzezba tez by sie przydala jednak POZDROOFKA !!!

[...] wiec mam możliwosć jeść sporo swoich owoców i warzyw i bez dwóch zdań jakość i smak jest spory . Dam tylko przykład ogórków do kiszenia :) Zrobiłem w tamtym roku i dwa lata temu sporo sloików gdzie wszystkie z moich działkowych wyszły super pyszne chrupiące i pełne w srodku nastomiast z kupnych ogórków częśc słoików się zepsuła a te [...]

Tzn trenowałem Muay Thai dwa lata i nadal jeżdzę na seminaria z MMA, BJJ oraz sambo. Tylko teraz mój partner który przychodził na BJJ przestał ćwiczyć więc zostałem sam. I nwm jak mogę sobie koordynację poprawić czy coś.

Mówiłem kwestia indywidualna. Poza tym metabolity npp utrzymują się krócej niż nd. Kilka lat temu na 8 tygodniowym cyklu nd faktycznie miałem lipe. Dwa lata temu 6 tyg na npp i pełen relaks. Poz

Witam. Moj problem polega na tym ze duzo jem i nie moge przytyc. Dwa lata temu przyjmowalem kreatyne,dextro,mega mass i gainera. Po tym zaczelem przyjmowac rtypes i chyba cos takiego jak m3. Jedno i drugie bylo firmy biogenix.Przybralem na wadze 7 kg. Przy niesystematycznym treningu. A czesciej przy pracy fizycznej.Po uplywie 2 lat powróciłem do [...]

[...] czy... nie przypala kreatyny przed spożyciem, a to jest przecież podstawowy warunek zaistnienia negatywnych zmian składu kreatyny. Historia ta (czy raczej histeria) była już właśnie dwa lata temu opisana i wyjaśniona w ten sposób w prasie kulturystycznej... Gdyby to była prawda, już dawno mielibyśmy zakaz sprzedaży kreatyny. Pozdrowienia Longus

Nie polecam tego lekceważyć. Dwa lata temu miałem podobny uraz i za szybko wróciłem do treningów (po ok. 2msc). Do dzisiaj nosze stabilizator na treningach ponieważ bez niego ból jest tak duży że wyklucza mnie z treningów.

Mam 19 lat, ze spalaczami mam niewielkie doświadczenie - dwa lata temu na wiosnę jadłem nie pamiętam jaki to był spalacz, chyba "CLA plus Green Tea ACTIVLAB" + białko; rok temu, właśnie thermo fat burner i witaminki

Z moją dietą jest tak ze ciężko mi jest dobrze sie odżywiać bo oprócz tego ze chciałbym ostro trenowac to jeszcze mam studia czasem jakaś robota mi sie trafi i nie jestem w stanie jeść regularnie i tego co byłoby dla mnie wskazane tazkę czasem niestety muszę coś tylko ,,chapnąć" i do przodu. Dwa lata temu zacząłem brać gainer wywołał on u mnie [...]

trenuj miesnie calego ciala, 10kg no to licz tak z dwa lata na solowni z dobrym planem i dieta powodzenia :)

No więc od kiedy zaczelem cwiczyc na silce dwa lata temu jednoczesnie tanczylem break dance gdyz nie potrafilem z tego zrezygnowac, szkolilem sie prawie dzień w dzień na temat treningow, diety i tym podobnych spraw zwiazanych z kulturystyką. W breaku najbardziej angazowane miesnie z mojich spostrzezen to barki, triceps, przedramie i brzuch [...]